Marilyn

Comprendre comment fonctionnent les choses pour mieux les ressentir. Telle est mon approche dans la vie comme sur le tapis.

Professeure de yoga Vinyasa, Prénatal, Postnatal, Yin Yoga, Yoga Senior & sur chaise et Automassage avec les balles, j’aime rappeler que le yoga reste une pratique d’intériorité, de curiosité et de connexion à soi avant d’être une pratique physique.

Dans mes cours, j’ai à coeur de donner les clefs de compréhension des intentions de mouvement et de l’engagement musculaire dans chaque posture, plutôt que des alignements rigides et universels, afin que chacun·e puisse en apprendre plus sur le fonctionnement de son corps et ainsi adapter sa pratique à ses besoins et ses spécificités anatomiques.

Le Yoga que j’essaie de transmettre est fondamentalement un Yoga fonctionnel, joyeux, créatif et respectueux.

En un mot, si la pratique du yoga avait finalement un objectif, ce serait créer l’espace d’écoute de ce qu’il se passe à l’intérieur afin de chercher le bon endroit, la bonne sensation pour soi ; sans se prendre trop au sérieux.